片付け
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片付け |
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| TOP | まずは、無理をせずに、自分がやりたい場所から いらないモノを捨てたり、少しづつ片付けするといいと思います。 やる気が出るのを待っていたら、なかなか片付けは できません・・・（＾＾）；。 とにかく行動を起こしてみること。 無理せず片付けしたり、 いらないモノを捨てたりするのを すぐに始められそうなやり方を書いてみました。 ☆１日１０〜１５分間の片付けタイムを作る いらないモノを捨てたり、部屋を片付けしよう！と思っても、 やる気が出なかったり、「時間がないから、ヒマなときにしよう。」 という人にとっての方法です。 １日１０〜１５分だけだったら、できるような気がしませんか？ 携帯電話やタイマーなどで時間をはかりながら 片付けてもいいと思います。 私は携帯で時間はかってやっています。 やる気がでてきたら、そのまま時間の許すかぎり、 片付けしちゃいましょう。 途中で、捨てるのがもったいないモノが出てきたら、 あとで誰かにあげたり、リサイクルショップに売ったりしてもＯＫです。 １日１０〜１５分でも、毎日続ければ 部屋の中は、意外ときれいになるものです。 ☆小さな範囲から始める いっぺんに片付けようと思っても、 範囲が広いと、片付けする前からやる気が起こらなくなって しまい、ついつい後回しにしたくなります。 そういう時には、無理をせず 範囲を小分けにすると、 あまり負担になりません。 たとえば、棚の中のいらないモノを片付けたいときは、 棚全体に取り掛かるのではなく、 今日は、一番上の段だけ、 明日は、二番目の段・・・というように、 一気に全部やってしまおうという 気持ちを持たないことです。 小分けにして行うと、 短い時間に集中できるので、 一気にやる時より、ていねいに 片付けできることがあります。 「やれば出来るんだ」という達成感も 味わえます。 片付ける時間が長引いてしまうと、 周りも散らかってしまい、疲れてしまって 次からは継続できないことがあります。 いっぺんに終わらせたい！ という方でしたら、 広い範囲からでも頑張っちゃって いいと思います。  |
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