目玉焼き

電子レンジで簡単目玉焼き

目玉焼き

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  ☆電子レンジで簡単目玉焼き 
   フライパンと油を使わない目玉焼きです。
   お弁当や朝ごはんに。

  *材料(ひとつ分) 
   たまご…1個

  *道具 
   電子レンジで使用可能なコップ
   ラップ
   つまようじ
   おはし

  *作り方
  1.コップに、たまごを割って入れる。
 
  2.コップの口にラップをかけて、つまようじを
    ラップ表面につきさして、2・3個穴を空ける。
    注意!(穴を空けとかないとレンジで温めたとき、
         破裂してしまいます)

 
  3.電子レンジで500Wで1分加熱する。
    (黄身の固さはお好みで加熱時間は調整する)
 
  4.できあがり。とりだすときは、
    おはしをコップの内側にさしてぐるっとまわして
    たまごをはがします。

  
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